Leefstijlcoaching (GLI)
Als diëtist hielp ik je al met voeding, maar als leefstijlcoach kijk ik nu samen met jou naar het hele plaatje. Want hoe je slaapt, hoeveel je beweegt en hoe je omgaat met stress hebben allemaal invloed op hoe je je voelt en wat je eet.
Met leefstijlcoaching sta je er niet alleen voor. We gaan je leven niet radicaal omgooien, maar zoeken samen naar kleine, haalbare aanpassingen die ervoor zorgen dat gezondere keuzes stap voor stap een vast onderdeel worden van je dag.
Een kleine verandering kost nauwelijks moeite en is daardoor wél vol te houden. En onthoud: al die kleine stapjes samen zorgen uiteindelijk voor een groot en blijvend verschil.
Het CooL-programma
Het CooL-programma
Ik geef dit tweejarige traject volgens de erkende CooL-methode, met als centrale thema’s voeding, beweging, slaap en een gezonde persoonlijke balans. Het doel is een gezonder gewicht en een betere kwaliteit van leven.
Het programma bestaat uit een combinatie van groepsbijeenkomsten en persoonlijke, individuele gesprekken. Als je voldoet aan de randvoorwaarden, wordt deelname aan de GLI volledig vergoed vanuit de basisverzekering (zonder eigen risico). Wil je meer weten over de GLI? Bekijk mijn pagina over vergoedingen en tarieven of neem contact op.
